COOL (Coaching op Leefstijl) is een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Vanaf januari 2019 is het programma opgenomen in de basisverzekering. Het is een programma gericht op het verbeteren van de algehele leefstijl van mensen.
Dat betekent meer aandacht voor goede voeding, meer beweging maar ook zeker voor slaap, stress, ontspanning, planning en balans in werk & privé.
Het programma bestaat uit een basisprogramma van ongeveer 8 maanden en een onderhoudsprogramma van ongeveer 16 maanden. Het duurt in totaal dus ongeveer 2 jaar. In die 2 jaar heb je 16 groepsbijeenkomsten en 8 persoonlijke contactmomenten. Dat is 1 inclusief intakegesprek en 1 eindgesprek.
Het CooL-programma streeft naar een meetbare verbetering in de leefstijl; een betere gezondheid en kwaliteit van leven. Er zal worden gewerkt aan meer basiskennis, inzicht in persoonlijke valkuilen of drempels en motivatie zonder een te grote focus op afvallen. Je leert zelf een bewuste, gezonde keuze te maken op basis van wat bij jou persoonlijk past.
Uiteindelijk merk je dat dit een positieve verandering tot gevolg heeft op bijvoorbeeld het gewicht, vetpercentage, middelomtrek, bloedglucose of cholesterol.
Je kunt je aanmelden voor het CooL-programma als je:
Kijk voor meer informatie ook eens op de website van de programma-eigenaar:
Contact